Shiatsu therapie Overgang/Menopauze

Vaak worden ‘overgang’ en ‘menopauze’ door elkaar gebruikt. Toch is het niet hetzelfde:

• De menopauze is de laatste ongesteldheid. Gemiddeld is dat bij vrouwen als ze 51 jaar zijn.
• De overgang zijn de jaren rondom de laatste ongesteldheid. Het is een natuurlijke periode in het leven van vrouwen. Je lichaam verandert van vruchtbaar naar niet meer vruchtbaar.

Wat verandert er en wat zijn meest voorkomende klachten?

Verandering in ongesteld zijn

• Er zit meer of minder tijd tussen je ongesteldheid dan je gewend was.
• Je bent langer of korter ongesteld.
• Je kunt erger ongesteld worden en meer bloed verliezen. Bij sommige vrouwen wordt het bloedverlies minder.
• Ook andere klachten bij ongesteldheid kunnen veranderen. Zoals buikpijn, rugpijn of hoofdpijn. Je kunt hier voor het eerst last van hebben. Of de klachten kunnen erger worden dan eerder, of minder erg.

Warmte-aanvallen (opvliegers)

• 8 van de 10 vrouwen hebben warmte-aanvallen: opvliegers.
• Ze komen opeens en duren meestal een paar minuten.
• Je krijgt het opeens heel warm.
• Je gezicht, hals en borst kunnen rood worden.
• Je kunt opeens veel gaan zweten. Ook 's nachts.

Klachten van de vagina

• Ongeveer 3 van de 10 vrouwen heeft hier last van zoals jeuk en droogte.

Andere klachten

• Veel bloedverlies: Je kunt bloedarmoede krijgen. Klachten zijn bijvoorbeeld moe zijn of duizelig zijn.
• Slecht slapen. Daardoor kunt je je moe, somber, verdrietig of snel boos voelen.
• Pijn in de spieren of gewrichten
• Angst, depressie of andere psychische klachten
• Vergeetachtigheid
• Een opgezette buik , het geslachtshormoon oestrogeen is hiermede verantwoordelijk. De darmen worden minder sterk en er worden minder spijsverteringssappen aangemaakt. Ook kun je meer vocht vasthouden waardoor je het gevoel kan krijgen dat je een opgezette buik hebt.